Причины депрессии

Автор статьи: 
Михаил Листьев, психолог
Раздел: 
Причины и признаки депрессии

Действительно ли это причины депрессии или беспокойство? Тревога и депрессия часто идут вместе. У Вас есть признаки беспокойства и депрессии?

Симптомы и признаки начала депрессии

Общие симптомы депрессии могут сделать работу и повседневную жизнь практически невозможной. Депрессия может исказить ваш взгляд на мир, многим кажется, что все безнадежно. Депрессия может заставить вас чувствовать себя совершенно одиноким. Но это не так. Это руководство поможет вам распознать некоторые из симптомов депрессии. Многие знают некоторые эмоциональные и психологические последствия депрессии.

Они включают в себя такие ощущения:

  1. Грустно, пусто, безнадежно, и полное опустошение. И эти чувства с вами большую часть дня, каждый день.
  2. Потеря интереса к вещам, которые вам приносили удовольствие, чтобы наслаждаться. Вас не интересует больше ваше хобби, которое вы так любили.
  3. Вам не хочется видеть своих друзей. Вы можете потерять интерес к противоположному полу и сексу.
  4. Раздражительность или беспокойство. Вы можете быть вспыльчивым и вам трудно расслабиться.
  5. Проблема принятия решений. Когда у вас депрессия трудно ясно мыслить или сосредоточиться на чем - либо. Сделать простой выбор может показаться огромной сложностью.
  6. Чувство вины и своей бесполезности. Эти чувства часто являются преувеличенными или неуместными в данной ситуации. Вы можете чувствовать себя виноватым за то, что не ваша вина, или что вы не в состоянии контролировать. Или вы можете почувствовать интенсивное чувство вины за незначительные ошибки.
  7. Мысли о смерти и суициде, типы мысли меняются. Некоторые люди думают, что если они  умрут, то мир был бы лучше без них. Другие действительно очень четко планируют нанести вред себе. Один из лучших способов предотвратить самоубийство- вовремя увидеть признаки депрессии и принять все меры по её излечению, так как именно депрессия может послужить шагом к суициду.

Отнеситесь к  этим признакам серьезно. Хорошей новостью является то, что депрессия поддается лечению, которое реагирует на различные процедуры.

Причины депрессии

Вот, некоторые из аспектов, которые могут стать причиной депрессии:

Если у вас депрессия, вы не можете  понять, почему. В большинстве случаев депрессия не единственная причина. Ее результатом чаще являются сочетание вещей - ваши гены, события в прошлом, текущие обстоятельства и другие факторы риска.

Биология

Мы все еще ​​не знаем точно, что происходит в мозге, когда люди впадают в депрессию. Но исследования показывают, что определенные части мозга, во время депрессии, не будут работать в обычном режиме. Депрессия может также зависеть от изменения уровня определенных химических веществ в мозге, называемых нейротрансмиттеров - помогают осуществлять  жизненно-важные функции организма.

Генетика

Исследователи говорят, что если депрессия есть в вашей семье, у вас велика вероятность тоже испытывать  депрессию, предрасположенность.

Пол

Исследования показывают данные, что женщины в два раза чаще, чем мужчины впадают в депрессию. Никто не знает, почему. Гормональные изменения, которые женщины проходят через разное время своей жизни может быть основным фактором.

Возраст

Люди пожилого возраста имеют более высокий риск развития депрессии. Это состояние может  усугубляться другими факторами - одиночество и  отсутствие социальной поддержки.

Медико-санитарные условия

Условия, такие как рак, болезни сердца, щитовидной железы, хронические боли и многое другое увеличивают риск становиться подавленным, а значит склонным к депрессии. Потери и горе от потерь,  насилие, физическое или эмоциональное насилие - будь то в раннем возрасте или более зрелом - может вызвать депрессию.

Почему возникает депрессия

Горе после смерти друга или любимого человека сама по себе нормальная эмоция, но, как и все формы потери иногда может привести к депрессии. Изменения и стрессовые события.  Неудивительно, что люди могут впадать в депрессию во время стрессовых ситуациях - например, во время развода или во время ухода за больным родственником. Тем не менее, даже позитивные изменения, такие,  как брак или начать новую работу - иногда может вызвать депрессию.

Лекарственные и медицинские препараты

Многие отпускаемые по рецепту лекарства могут вызывать симптомы депрессии. Алкоголь или токсикомания являются общей формой в состояниях депрессивных людей. И это часто делает их состояние хуже.

Некоторые люди имеют четкое представление, почему они впадают в депрессию. Другие этого не понимают. Самое главное помнить, что депрессия не ваша вина. Это не изъян в вашем характере. Это заболевание, которое может поразить любого человека - и независимо от причины. Есть много хороших способов ее лечения. 

Более половины людей с диагнозом депрессия ощущают беспокойство. Любое из этих состояний может исчезнуть само по себе. Когда депрессии и тревога сопровождают человека одновременно, ему особенно трудно жить. Такое состояние трудно диагностировать, и трудно поддается лечению.Когда человек в тисках депрессии и тревоги, он может чувствовать, что страдания никогда не кончатся, что он никогда не оправится. Но люди восстанавливаются. Просто нужно найти правильное лечение депрессии .

Тревога при депрессии

Депрессия может заставить людей чувствовать себя глубоко разочарованными, беспомощными и безнадежными. Тревога  может вызывать подавленное настроение и такие физические симптомы, как учащённый стук сердца, стеснение в груди и затрудненное дыхание. Люди с диагнозом  депрессия и тревога, как правило, ощущают более серьезные симптомы, больше проблем с поиском правильного лечения, более высокий риск суицида.

Как правильно лечить депрессию

Правильное лечение депрессии

Советы для лечения депрессии и тревоги: необходимо подобрать  лекарство и дать ему время  для работы. Многие антидепрессанты помогают в лечении депрессии с тревогой. Могут понадобиться другие лекарства, а также это может занять некоторое время, пока  доктор, подберет идеальное лечение конкретного случая. Необходимо принимать предписанные препараты, точно, как назначено.

Необходимо приложить усилия в терапии. Несмотря на многие виды обсуждение терапии может помочь понять, что когнитивно-поведенческая терапия имеет лучший эффект для лечения тревоги и депрессии. Такая терапия помогает людям определить и изменить их мысли и поведения, чтобы предотвратить беду.

Попробуйте выполнить свою часть: вы получите действительно пользу от методики лечения если помогать себе самому. Сделать некоторые изменения образа жизни.

Дыхательные упражнения, расслабление мышц, йога, медитация может помочь получить гармонию души и тела. Основой правильного лечения  депрессии будет хорошее сбалансированное питание, исключить недосыпания и делать физические упражнения на свежем воздухе. Ключ решения проблемы находится в том, чтобы изменить свои привычки и мысли в позитивную сторону и взаимодействовать со специалистом-врачом. Сосредоточьтесь на малых шагах. 

Если вы самостоятельно боретесь с депрессией и тревогой, старайтесь уделять больше внимания прекрасному, отвлекайтесь от отрицательных эмоций, пусть по началу это сделать будет не совсем легко. Изменение вашего поведения может показаться невыполнимым, но со временем небольшие изменения могут дать вам уверенность в себе, чтобы сделать большие шаги на пути к выздоровлению. Быть активным партнером в вашем лечении.

Есть много хороших способов лечения депрессии и тревоги. Но все они зависят от одной вещи: доверительные отношения со своими лечащими врачами. Если вы обратились за помощью к психиатру, психологу или социальному работнику - вы должны доверять друг другу и работать в одной команде над причинами депрессии.



Добавить комментарий

Сейчас комментируют

Надя
У меня после родов была такая боль. Просто роды тяжелые были. Ноющая боль в пояснице у женщин: симптомы и основные причины
Елена
Здравствуйте.Мне 35 лет.Последние 6 лет мучаюсь от странной болезни... Внутричерепное давление: причины и лечение
Татьяна
Соглашусь, что при экземе без мази просто не обойтись, особенно сухой Сухая экзема на ногах: что делать и как лечить?
Лилия
А вот интересно: если боль с позвоночником не связана, от обезболивающ Ноющая боль в пояснице у женщин: симптомы и основные причины